项目介绍
女子跑步，是对身心的呵护，是释放压力、提升情绪的方式。ADRIANA所组织的“跑向自我”女子跑步活动，是一场关于勇气与快乐的旅程。十余位热爱运动的女孩在苏州河畔相聚，无论经验深浅，大家都在本次活动中收获了自在与愉悦。
瑜伽
瑜伽是身心的修炼之旅，不仅强健肌肉，更培养专注与平和，其独特氛围让人沉浸。 ADRIANA提供入门与基础课程，面向广大热爱运动、想要尝试瑜伽的女性。在我们的瑜伽课堂中，大家通过冥想、呼吸练习，打开心灵之窗，放下生活压力，感受宁静平和。
飞盘
飞盘运动秉持尊重沟通、避免身体接触和享受比赛的原则。我们精心策划了多项飞盘活动，包括两届 SSSA U19女子极限飞盘锦标赛、女子飞盘半日赛、攀达麟女子飞盘队训练及头马俱乐部飞盘体验活动，为热爱飞盘与渴望尝试的朋友们搭建了多彩舞台，让大家在绿茵场上 尽情挥洒汗水，享受飞盘带来的快乐与激情。
触式橄榄球
在触式橄榄球体验课程中，我们优秀的团队可以给到想要尝试的女生全面的指导和帮助。触式橄榄球是一项安全、易学、有趣的运动，也是可以男女混合的团体运动，讲究团队合作、战略和速度，触式橄榄球的比赛节奏流畅，简单易学，对初学者非常友好。
腰旗橄榄球
ADRIANA举办的腰旗橄榄球体验课，向广大运动爱好者们展现了这项运动的魅力。腰旗橄榄球为非碰撞运动，要求运动员耐心、体力与脑力并重。与正式橄榄球不同，腰旗橄榄球禁止抱人和推人，通过拉下腰旗阻止进攻，安全且广受欢迎。此运动具有公平性，男女、各种体型者皆可参与，一起享受运动乐趣，发挥个人优势。
棒球
与女子篮球一样，我们希望通过女子棒球这个媒介，让参与的女性通过打棒球提高自己的生活质量。我们致力于为业余女子棒球爱好者搭建一个安全稳定的运动平台。ADRIANA棒球体验小课堂，专为初尝棒球魅力的女生设计。而乌托邦女子棒球队，让零基础女生也可以获得专业的棒球指导，体验棒球的全过程。棒球强调团队合作，不受年龄、人数、性别限制，人人都能找到属于自己的角色。我们的专业教练可以帮助大家畅享棒球乐趣，尽情感受棒球魅力。